Vitamina de goiaba sem lactose
Ingredientes2 goiabas vermelhas, médias, orgânicas
½ litro de extrato de soja orgânico (já preparado)
1 xícara (chá) de suco de laranja orgânico
1 colher (sopa) de raspas de casca de limão orgânico
Agave orgânico à gosto
Preparo
Lavar as goiabas, picá-las com a casca e as sementes e colocar no liquidificador, juntamente com o extrato de soja (preparado com água gelada), o suco de laranja, as raspas de limão e o agave. Bater todos os ingredientes e despejar nos copos. Servir em seguida.
Fonte
Bruna Murta - Nutricionista da rede Mundo Verde
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