Vitamina de banana
Ingredientes- ¾ de xícara de leite de arroz (pode ser substituído pelo leite de soja ou convencional)
- 1 banana prata orgânica
- 1 colher (sopa) de mel orgânico
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 1 pitada de canela em pó
- cubos de gelo
Preparo
Bater todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma mistura cremosa.
Rendimento: 1 porção
Valor calórico aproximado da porção: 147 calorias
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