Hambúrguer Bovino Light

Modo de Preparo:

Umedeça o pão integral no leite morno.

Misture os demais ingredientes separadamente.

Em seguida junte o pão úmido.

Separe em 8 partes e modele os hambúrgueres.

Unte uma forma, e distribua a porção, levando ao forno pré-aquecido a 180º por aproximadamente 30 minutos.

Cada unidade tem aproximadamente 150 kcal

Ingredientes:

500 g de carne moída


1 cebola (média) picada


1 colher (sopa) de cebolinha verde picada


1 ovo


2 colheres (sopa) de salsa picada


1/2 colher (chá) de sal


1 fatia de pão de forma integral cortado em cubinhos


1/2 xícara (chá) de leite desnatado morno