1 maçã
¼ abacaxi
1 banana
1 colher de chá de guaraná
200g de iogurte integral
10 folhas de hortelã
modo de preparo
Desde o início, deixe todos os ingredientes gelados. Corte o abacaxi em cubos e leve-os para congelar. Descasque e corte a maçã em cubos. Faça o mesmo com a banana. Lave e desfolhe o hortelã.
Em um liquidificador, junte todas as frutas, bata e sirva. Reserve um cubo de cada fruta para decorar os copos bem como uma folhinha de hortelã.
Adicione gelo ao liquidificador na hora de bater, mas apenas se os ingredientes não estiverem gelados.
0 comentários:
Postar um comentário